GETALSの履き方脱ぎ方

【最初に】

GETALSを履くことで、足指を動かすことを目的の一つにしています。履きにくい方がいらっしゃいますが、履き方を参考に履いてみてください。足指が動いていないと、なかなか履けませんので、健康のために足指を動かすのだと思って履いてみてください。一度履けると感覚がわかりますので、次から履くことができるようになってきます。ただ、鼻緒が硬めにすげてありますので、痛いと思われた方は、「少し履いて、少し休んで、」というように無理をしないで履いてみてください。必ず鼻緒が自分の足に合うようになってきます。足指の運動を感じていただいて、少しでも長く履いていただいて、健康に一歩近づかれることを願っております。

GETALSは、前つぼが４つあり、写真のように指と指の間に前つぼが、入ります。

履く前に、前つぼの間に足の指が入りやすくなるように、手で引っ張って、鼻緒を柔らかくしてください。

鼻緒の後ろ部分も、足が入りやすくなるように、しごいてください。

GETALSを床に置いて、重心を前にし、足の指を広げて、ゆっくり、指を入れ込んでください。（GETALSを床に置いた方が、履きやすいです。）

指と指の間に、前つぼが、入りますので、ご注意ください。

履けましたら、前つぼは、左右に動きますので、快適な位置に、調整してください。

一度、履くと、徐々に慣れて、履きやすくなってきます。

脱ぎ方は、どちらか片方のかかとを写真のように押さえて、かかとを持ちあげれば、簡単に脱げます。

GETALSは、足指のマッサージ効果を促すために、少し強めにすげてあります。

慣れないうちは、足指の動きも悪く、履きづらいと感じられるかもしれませんが、２~３日ほどで、足にフィットしてきます。

普段動かすことの少ない足指を意識して動かす、という効果も目的にしています。

健康を手に入れるために、このマッサージ効果と共に、足指で地面を捉えることができるようになっていただければと思っています。

ぜひ、毎日のGETALSをお楽しみください。